HOT IRON
Hot Iron Training ist ein intensives Krafttraining, das Kurzhanteln und Langhanteln verwendet, um Muskelaufbau und Kraftsteigerung zu fördern.
TRX
TRX ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, das Kraft, Ausdauer und Stabilität verbessert.
MOBILITY
Mobilitätstraining fördert Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit im Alltag. Essentiell für ein aktives, gesundes Leben.
REHA
Reha-Sport fördert die Genesung und Fitness nach Verletzungen oder Krankheiten durch gezieltes Training unter professioneller Anleitung.